ИНТЕРВАЛЬНЫЙ И КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ | ПРОТОКОЛ ТАБАТА
5000,00
р.
Программа семинара:
- понятие интервального и кругового тренинга
- противопоказания к тренировкам
- структура урока
- табата и схемы табата-раундов
- практическая часть, на которой мы разберём примеры составления каждого из формата тренировок, принципы подбора упражнений и их модификации
