СТРЕТЧИНГ И МФР В ПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ
5000,00
р.
На семинаре:
- Понятие фасций, классификация, триггерные точки
- Противопоказания к МФР
- Оборудование и основные техники МФР
- Виды стретчинга и физиология растягивания
- Правила безопасности и травмоопасные упражнения
- Разбор упражнений для стретчинга и МФР
- Структура урока и методика построения
После семинара вы:
- Научитесь сочетать стретчинг и МФР в персональной тренировке
- Поймёте, как работать с фасциями, триггерными точками и гибкостью
- Сможете адаптировать техники под конкретного клиента
- Узнаете, как использовать эти методы для восстановления и профилактики травм
Кому подойдёт:
- Персональным тренерам, которые хотят добавить стретчинг и МФР в свои программы
- Инструкторам, которые ищут инструменты для восстановления и работы с телом
- Всем, кто хочет работать с клиентами глубже и безопаснее
Формат: очно
Продолжительность: 1 день
