СТРЕТЧИНГ И МФР В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
5500,00
р.
Программа семинара:
Блок 1. Миофасциальный релиз
1. Теоретическая часть: понятие фасции, классификация фасции, триггерные точки и причины их возникновения
2. Противопоказания к МФР
3. Разбор оборудования и основных упражнений для МФР
4. Структура и методика построения урока
Блок 2. Стретчинг
1. Теоретическая часть: введение, виды, физиология растягивания, построение тренировки
2. Правила безопасности. Травмоопасные упражнения
3. Разбор основных упражнений
4. Структура и методика построения урока
Мастер классы. Разбор мастер классов
