ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
8000,00
р.
На семинаре:
После семинара вы:
Кому подойдёт:
Формат: очно
Продолжительность: 2 дня
- Как подбирать интенсивность и объём нагрузки под разные цели
- Принципы планирования тренировок с учётом восстановления
- Как ставить цели и разрабатывать программу под клиента
После семинара вы:
- Сможете составлять эффективные и безопасные тренировочные программы
- Научитесь адаптировать нагрузку под уровень клиента
- Узнаете, как управлять интенсивностью и объёмом тренировок и планировать тренировки с учётом восстановления и суперкомпенсации
Кому подойдёт:
- Начинающим и действующим тренерам, которые хотят систематизировать знания
- Инструкторам, которые хотят уверенно составлять программы для разных целей
- Всем, кто хочет разобраться в теории тренировок и применять её на практике
Формат: очно
Продолжительность: 2 дня
