СТРЕТЧИНГ И МФР В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
5000,00
р.
На семинаре:
После семинара вы:
Кому подойдёт:
Формат: очно
Продолжительность: 1 день
- Понятие фасций, классификация, триггерные точки
- Противопоказания к МФР
- Оборудование и основные упражнения для МФР
- Виды стретчинга и физиология растягивания
- Правила безопасности и травмоопасные упражнения
- Разбор упражнений для стретчинга и МФР
- Структура и методика построения урока
- Мастер-классы: отработка на практике
После семинара вы:
- Научитесь сочетать стретчинг и МФР в групповой тренировке
- Сможете строить занятия с учётом безопасности
- Освоите упражнения для работы с фасциями и гибкостью
- Поймёте, как адаптировать техники под уровень группы
Кому подойдёт:
- Инструкторам, которые хотят вести занятия по стретчингу и МФР
- Тренерам, которые хотят добавить эти форматы в свои программы
- Всем, кто хочет работать с телом глубже и безопаснее
Формат: очно
Продолжительность: 1 день
